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ヨガ
前からやって見たいと思ってたヨガ
近所に出来たのでいいなと思ったらホットヨガって奴でした
サウナとか暑いの苦手なのでどうかな~?
値段もけっこう高いのでジムに入ってやった方がお得なのかな。
そんな中雑誌のsaitaにヨガが載ってたのを思い出したので
まずは自宅でやるかと思いやってみました。
DVDが付いてたので画面に合わせながら10分間、8ポーズやりました。
なかなか気持ちいいし心もリラックスできそうな感じです。
ヨガを初めて代謝が良くなったとか妊娠したなんてのも聞くので
ステッパーと合わせて自宅で頑張ってみようかな。

昨日書いたルイボスティーの味ですが
後味が甘く残るのはルイボスティーのせいじゃなく
漢方か薬のせいみたいです。
他の飲物飲んだ後も同じ感じだったので・・・
早く薬飲み終わりたいな。

基礎体温【36.00】度
温経湯、メルビン4/14
クロミッド4/5
周期⑧ 24日目

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ヨガ、いいですよね。
代謝がよくなるし、姿勢もよくなるし。
けっこうリラックス効果もあるし。
ネコのポーズが子宮にいいって聞いてから、ヨガに興味持ちました。
ヨガのポーズもすっごくいろいろあるけれど、簡単にできそうでリラックス効果とか代謝がよくなる効果があるやつを組み合わせてやってます。
あんまりキツイポーズだと、続かなそうだし。
【2006/10/19 22:12】URL | なお #-[ 編集]
本当はちゃんと本とか買った方がいいんでしょうね
まだ慣れてないからDVDの通りにやってるけど慣れて来たら組み合わせたりしてやってみたいです。
体固いからキツイポーズは難しい(>_<)
【2006/10/20 16:20】URL | ezumi #9fpR9nnU[ 編集]














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プロフィール

ezumi

Author:ezumi
1979年生まれ 
2004年4月に結婚
2006年3月から不妊治療開始。
PCOSと抗リン脂質症候群と診断
2008年8月 3回目の胚盤胞移植で待望の妊娠
喜びもつかの間10w前に稽留流産。
2009年4月 4回目の胚盤胞移植で双子妊娠!
23wマクドナルド手術
28w~切迫早産で入院
12/3(36w5d)帝王切開にて無事に出産。

2011年 3人目に挑戦中
排卵しなくて困ってます

※匿名での批判、注意のみのコメント及び関係ないコメントはご遠慮下さい。こちらの判断で削除させてもらいます

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