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ヨガ
基礎体温【36.23】度
プレマリン2錠 2/7

暗くなっていても仕方ないので体作りでもしようとヨガの本を買いました。

やっぱり基礎代謝が悪いのと、お腹の脂肪も不妊原因だと思うんです。
前から思っていたけど寒かったり怠け癖でサボりがちでしたが
暖かくなってきたし、ウォーキングとかもまた頑張ろうと思います。

ヨガは以前saitaの付録に付いていたマイヤース姉妹のヨガをやってみて
けっこう気持ち良かったので、
もう少し色んなポーズをしてみようかなと思い買ってみました。
教室に通おうか迷ったけど、けっこう高いし続かなかったらもったいないのでまずは自宅で頑張ります。
中古も売ってたのでそちらを買いました。
初心者向けの簡単なヨガみたいで、本格的にやりたい人には向いてないみたいですが
飽きっぽい私は、1日15秒でいいと言うのに惹かれました。
少しづつやって気が良い方に代わればなと思ってます。
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渡辺 聡一郎 (2005/06)
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あと本が来るまで待ちきれずに調べていて見つけたのが
お風呂でやるヨガ
お風呂できれいになる方法
いくつかでてるんですがvol.5のお風呂ヨガに
イライラを吹き飛ばすってのがあったので早速やってみました。
湯船にいる間にできるのでちょっといいかもです。

お風呂でヨガ
もう一つはもう少し本格的なやつです。
長湯ができない私ですが冷え対策&ダイエット
の為にもやってみようかなと思ってます。
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テーマ:赤ちゃんがほしい - ジャンル:結婚・家庭生活
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プロフィール

ezumi

Author:ezumi
1979年生まれ 
2004年4月に結婚
2006年3月から不妊治療開始。
PCOSと抗リン脂質症候群と診断
2008年8月 3回目の胚盤胞移植で待望の妊娠
喜びもつかの間10w前に稽留流産。
2009年4月 4回目の胚盤胞移植で双子妊娠!
23wマクドナルド手術
28w~切迫早産で入院
12/3(36w5d)帝王切開にて無事に出産。

2011年 3人目に挑戦中
排卵しなくて困ってます

※匿名での批判、注意のみのコメント及び関係ないコメントはご遠慮下さい。こちらの判断で削除させてもらいます

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